혈액순환에 좋은 음식 무엇이있을까?

어느날 갑자기 손발이 찌릿거리거나 다리가 자주 저리는 분들이 계십니다. 특별한 질환을 앓고 있는 것도 아닌데 이러한 모습이 발생되는 이유는 혈액순환이 원활하지 않기 때문입니다. 보통 나이가 많이 드신 분들에게만 나타났지만 현재사회에서는 앉아있는 시간이 많고 스마트폰 및 컴퓨터를 오래 사용하다보니 혈액순환이 좋지 않습니다. 그렇다면 혈액순환에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는 알아보도록 하겠습니다. 혈액순환이라는 것은 심장박동에 의해 신체 구석구석 산소와 영양소를 공급하고 이산화탄소 및 노폐물을 걸러내는 흐름을 의미합니다. 그런데 여러가지 원인들로 인해 혈앤순환에 방해를 주는데 그 중에서도 LDL콜레스테롤이 있습니다. 이는 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있는데 입자가 작은 편이라 혈관 안쪽을 파고들어 염증을 일으키고 혈관벽에 머물러 있으면서 혈관벽을 두껍게 만들어 여러가지 문제를 만듭니다. 그렇다고 해서 모든 콜레스테롤이 나쁜 것은 아닙니다. 좋은 콜레스테롤이라 하는 HDL콜레스테롤은 말초의...

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