골고루 먹어야 하는 이유- 편식의 다양한 원인과 문제점

안녕하세요~ 편식에 대해 알아보고 있습니다 () 지난 시간에 알아본 것처럼, 요즘 추세는 무조건 골고루 먹기를 강요할 필요는 없다고 합니다. 이런 아이들은 거의 본능적으로 본인 스스로의 필요 성분을 골라 먹고 있는 것일 수도 있습니다! 전문가의 의견에 따라 발육상에 큰 문제가 없고 평소에 잘 뛰어놀고 잔병치레가 많지 않다면 편식을 한다 하더라도 크게 걱정할 필요는 없습니다. 걱정할 필요가 없는데도 단지 골고루 먹지 않는다는 이유만으로 아이에게 타박을 준다거나 심리를 불편하게 만드는 사람들도 많은데요~ 오히려 식욕 자체는 좋고 건강한 아이들까지도 강요에 의한 반발심이 생길 수 있기 때문에 결과적으로 도움이 되지 않습니다. 식습관을 좀 더 좋게 개선하려고 시도할 때는 개개인의 성향과 환경적 요인을 반드시 고려해야 하고~ 그래도 이왕이면 편식의문제점을 영양학적으로 개선하고자 골고루 먹이기 위해서는 지금 보호자께서 '욕심'을 좀 더 부린다고 생각하고 조심스럽게 접근하는 태도가 좋겠습니다! ...

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