동삭동PT 어깨운동 하체 집중 운동한 날

바벨런스 경기도 평택시 평남로 1012 재우빌딩 6층 바벨런스 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 동삭동PT 바벨런스 [글 / 사진 바세] 동삭동PT 남자친구와 동삭동PT를 매주 2회씩 받고 있어요. 최근에 제가 마사지를 받고나서 어깨가 심하게 아팠는데, 병원에 가보니 염증이 생겼다고 하더라고요. 그래서 한동안 운동을 나가지 못하고 집에서 염증관리에 신경을 썼어요. 똑똑하게 운동하기 위해서 동삭동PT를 선택했는데, 운동이 아닌 다른 것으로도 염증이 나니깐 속상했어요. 이 날은 어깨운동을 많이 못하고 어깨 케어방법을 주로 배웠어요. 근데 너무 집중해서 사진이 없네요. 어깨 운동한 날 어느 정도 어깨를 케어한 다음 어깨 운동을 시작했어요. 무리하지 않기 위해 평소와 다르게 무게를 달지 않고 운동을 했어요. 저는 하체 근육이 강한 편인데요. 상체운동도 잘 하지 않는데다가 어깨 운동은 더욱더 싫어하다보니, 어깨가 매번 이렇게 말썽입니다. 어깨 케어 시간이 너무 길어서 다양한 어깨운동은 ...

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