헬린이 분할루틴 추천 상활별로 싹 다 정리해드립니다

분할법 필수냐구요? 그럴 수도 있고, 아닐 수도 있습니다. 헬스를 처음 시작하고, 설레는 마음에 이것 저것 알아보곤 합니다. 그때 가장 많이 하게 되는 고민이, '분할루틴이 뭐지? 그건 어떻게 하지?'입니다. 혹시 그대도 이런 고민으로 들어오셨다면, 아주 잘 찾아오셨습니다. 쉽고 간략한 설명으로 고민을 완전히 해결해 드리겠습니다. 눈치채신 분도 계시겠지만, 본 포스팅은 철저히 헬린이를 위한 글입니다. 헬스를 이제 막 시작한 초보분들이 분할운동법을 어떻게 가져가면 좋을지에 관해 말씀드리는 것이니, 이미 알고 계시거나 제대로 하고 계신 분들은 읽으실 필요가 없습니다. 그런 분들의 시간을 아껴드리기 위해 미리 말씀드리는 것이니, 뒤로 가기를 눌러주시면 됩니다. 반갑습니다, 기본만 하는 남자 베이직비입니다. 오늘은 지난번 포스팅에서 약속한 대로, 상황별 / 횟수별 루틴을 총정리해 드리는 시간입니다. 먼저, 서두에 던진 질문에 대한 답을 드리겠습니다. 분할운동법은 필수일 수도 있고, 아닐 수...