남자 헬린이 식단, 그대로 따라하실 거 아니면 들어오지 마십시오

반갑습니다, 기본만 하는 남자 베이직비입니다. 먼저, 제목에서 강하게 말씀드린 점 대단히 죄송합니다. 하지만 정말 이 글은 오직 '실행'에 옮기실 분들만 읽어 주시길 바랍니다. 그대로 실천하실 분이 아니시라면, 시간 낭비만 되실 테니 말입니다. 제 블로그를 한 번이라도 보신 분이라면 아시겠지만, 저는 딱 기본만 하는 방법을 설명해 드립니다. 대다수 남성분들께서 패션이나, 운동, 자기관리까지 도전조차 못 하시는 이유가 '어려워서' 혹은 '방법을 몰라서'입니다. 그래서 저는 그 진입장벽을 확 낮춰드리고자 기본만 하는 방법을 설명해 드리는 사람입니다. 남자 헬린이 식단도 마찬가지입니다. 혹시 아직까지도 유튜브 보면서, 프로 선수분들이나 트레이너분들의 식사를 그대로 따라 하시나요? 열에 아홉은, 그렇게 따라하다가 조만간 포기합니다. 그러곤 운동과 담을 쌓고 지냅니다. 8-90%의 남성분들이 운동이나 다이어트를 시작했다가 곧장 포기하는 이유이기도 합니다. 맨날 고구마, 닭가슴살, 야채만 먹으...