심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 행동들

mischievous_penguins, 출처 Unsplash Falling in love. 사랑에 빠지는 것 Laughing so hard your face hurts. 얼굴이 아플 정도로 크게 웃기 A hot shower. 따뜻한 샤워 Getting mail. 편지를 받는 일 Hearing your favorite song. 가장 좋아하는 노래 듣기 Lying in bed listening to the rain outside. 밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워있기 Take a break without thinking. 아무 생각 하지않고 그냥 쉬기 Hot towels out of the dryer. 건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건 Chocolate. 초코렛 A long distance phone cal. 멀리서 온 전화 A bubble bath 거품 목욕 Giggling. 낄낄대면 웃기 A good conversation. 즐거운 대화 The beach. 바다 보러 가기 Sw...

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