분노와 우울, 스트레스로부터 자유로워지는 법? 혹시 행복하지 않다고 생각하신 적이 있나요? 우리가 행복을 경험하지 못하는 이유는 행복은 다른 곳에 있다고 생각하기 때문이죠 행복을 위해서는 무언가를 바꾸거나 고쳐야한다고 생각하는 경우도 있습니다 우리가 행복하다고 느낄 수도 있고 행복하지 않다고 느낄 수도 있습니다 사실 우리는 모든 감정을 비울 수 있는 능력을 가졌습니다 스트레스, 긴장 또는 불안을 비우거나 원치 않는 감정이나 생각을 비워낼 수 있습니다 감정을 비우면 행복은 저절로 제자리를 찾아요 감정은 감정일 뿐이에요 사실이 아니죠 나와 감정은 분리되어 있어요 감정은 다른 존재이기 때문에 흘려보낼 수 있어요 #끈기프로젝트 #시각화편...
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