주간일기85(24.1.21~24.1.27)

2024.1.21.(일) 어제 좀 일찍 잤더니 일요일이지만 새벽4시에 눈이 번쩍 떠진다 오늘도 출근 출근길에 늘 주차를 하고 사진 찍는 분들이 많으셔서 나도 오늘은 잠시 차에서 내려보았다 물떼새들이 정말 많다 나도 사진 찍는 걸 참 좋아하는데. . . 시간여유가 있으면 <니콘 카메라> 하나 들고 경치 좋은 곳에 사진 찍으러 다니고 싶다 오늘의 간식 c 난 선비꼬마김밥을 좋아하는데 오늘 휴무 요즘 너~~~무 피곤하다 피곤하지만 건강쥬스 재료 만들고 내일부터 레몬수를 먹기 위해 준비 이젠 나이가 드니 너무 맛있는 것도 없고 꼭 먹고 싶은 것도 없다 몸에 좋은 것만 찾아서 먹고 건강하게 나이 들어야지. . . 하루 1L 따뜻한 물에 레몬 1조각 1.피로화복 레몬은 간과 콩팥의 기능을 개선시켜 피로회복을 돕는다. 2.다이어트 효과 레몬의 풍부한 칼륨성분이 불필요한 나트륨을 배출시켜 독소를 배출해 자연스럽게 체지방이 빠진다. 8 노화로 인한 피부개선 레몬에 들어있는 비타민c와 플라보...

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