모닝빈야사 룸스프레이_ 푸른 숲속향 가득 미라클모닝 시작합니다

안녕하세요 하늘빛아이입니다. 오늘은 요즘 제가 미라클 모닝을 하며 도움을 받고 있는 이너플랏 모닝빈야사 룸스프레이 이야기를 하려고 합니다. 먼저 미라클 모닝이란? 미라클 모닝은 평소 일어나던 것보다 2∼3시간 먼저 일어나서 생산적인 행동을 하는 것을 의미해요 . 미라클 모닝은 2016년 할 엘로드라는 작가의 책에서 처음 등장한 개념으로, 아침 일찍 일어나서 6가지 활동 (기도, 명상, 운동, 글쓰기, 독서, 샤워)을 하는 것을 권장한답니다. 미라클 모닝을 통해 하루를 길게 살 수 있고, 보다 생산적인 하루를 보낼 수 있으며, 시간을 주체적으로 활용하는 방법을 익힐 수 있어 일년전부터 5시에 일어나기를 실천하고 있어요. 하지만.. 습관이 잡히지 않았어요 잠시라도 정신줄을 놓고 있으면 예전의 삶으로 돌아가곤한답니다.ㅠㅠ 일단 알람이 켜졌을 때 이불속으로 들어가지 않고 몸과 마음을 깨우는게 관건!!! 기분좋게 일어나는 방법을 찾고있답니다. 그중 효과가 제일 좋은 것은 제일먼저 내가 좋아하...

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