3D 애플엉덩이 운동방법

엉덩이에 근육과 살이 없으면 무릎과 허리, 나아가 전신 체형의 불균형을 일으키고 호르몬 방출을 막아서 전반적인 운동 능력이 떨어지고, 당뇨병과 심장병, 암 발병 위험까지 높이게 된다고 하는데요. 운동 즉시..

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