스트레스 슬기롭게 극복 하는 방법은?

다들 스트레스를 많이 받으시죠. 올해는 특히나 경제 및 증시가 안 좋아서 스트레스를 더 많이 받을 것으로 생각되는데요. 스트레스도 하기에 따라 슬기롭게 극복할 수가 있답니다. 물론 자기만의 방법이 있는 분들은 그렇게 멘털관리도 잘하시면 될 것이고, 스트레스 관리에 미흡하신 분들은 다음 소개하는 4가지 방법 시도해 보시길 바랍니다. 조금이라도 효과는 있을지 싶습니다. 1. 잠자기 모든 분들이 인정하실 듯합니다. 스트레스 해소에 잠만큼 좋은 것은 없다고 합니다. 정신적으로나 신체적으로나 휴식을 줌으로써 에너지 충전을 할 수 있는 가장 좋은 방법이죠. 2. 평소 좋아하는 음식 먹기 스트레스를 먹는 것으로 푸는 사람들도 은근히 많습니다. 확실히 스트레스는 맛있는 음식을 먹음으로 소 해소가 되는 것 같습니다. 먹..

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