워킹 조깅 러닝 차이 아시는분~? | 걷기운동의 효과 5가지 & 바른 걷기 방법(건강정보)

걷기운동 효과 얘기가 나올 때 마다 항상 궁금합니다. 워킹 러닝 조깅 차이는 뭘까요? 소모 칼로리 심박수 등의 어려운 내용은 빼고 아주 심플하게 설명을 해보면요. 워킹 (WALK) : 걷기 러닝 (RUN) : 일반적인 달..

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