하루 일과를 가장 중요한 일부터 시작하세요.

※ 일주일간 운동 기록 입니다. 운동을 좋아하는 직장인으로 자고 일어나면 저에게 가장 중요한 아침 운동으로 시작합니다. 웨이트 트레이닝은 매 순간 집중하지 않으면 부상으로 이어지기 쉽습니다. 운동하다 보면 업무에 대한 불안감 등이 조금씩 떠오르지만 집중하면 잊어버립니다. "세상 걱정거리 모두 들어올려 버리자!" 라고 이미지 트레이닝을 하며 집중합니다. 일종의 자기 최면이지요. 앞으로 일어나지 않을 일들을 걱정하는데 시간을 허비하지 않고 현실에 보다 집중하려고 노력합니다. "각종 민원과 걱정거리들 모두 들어버리겠어"라고 말이지요. 앞으로 일어날지 그렇지 않을 일들을 걱정하는데 시간을 허비하고 계신가요? 자신이 가장 좋아하는 일을 찾아서 몰입해 보세요. 그리고 하루 하루를 집중해서 의미있게 보내려고 노력하세요. 그게 저만의 하루 하루를 보내는 방법입니다. 스티브 잡스가 죽기 전에 남긴 메시지를 되돌아 보며 마칩니다....

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