5월 한달간 운동기록 (오운완)

운동하는 40대 중년 직장인, 헬창 아빠 입니다. 처음엔 당뇨 위험 증상과 비만 때문에 했지만, 지금은 나 스스로에 대한 만족감으로 운동하고 있습니다. 5월은 하루를 제외하고 운동했네요. 운동에 관한 제 생각은 밥 먹듯이 꾸준히 하자 입니다. 평균 운동시간은 71분 입니다. 운동하기로 평균 703kcal를 소모했습니다. 그 외에도 사진은 많지만 다 비슷한 사진 입니다. 그래도 이렇게 기록을 남겨 놓는건 운동한 하루 하루가 모여 지금의 제가 있기 때문입니다. 다 소중한 저의 기록입니다. 6월 한달에도 꾸준히 운동을 잘 이어가겠습니다. ※ 생활스포츠보디빌딩 실기시험 공고가 떠서 노인 보디빌딩 실기시험을 접수했습니다....

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