명상하는 방법, 명상의 이로운 점 10가지(feat. 명상음악)

명상의 기술 챕터 2. 간단명료한 명상 명상이란 무엇인가요? 우리는 이미 챕터 1에서 명상에 들어가는 것이 종교적이나 영적, 신비한 일이 아님을 알았습니다. 단지 우리의 마음가짐을 정비하고 다스리는 것입니다..

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