안녕하세요^^ 주말잘보내고계신가요 요즘 한달 두권의 책을 꼭읽고있는 우쌤입니다 ㅎㅎ 제가최근, " 습관 " 이라는 책을 읽고 (저자 웬디우드) 제생각의 패러다임이 완전 바뀌었어요 저는 하고자하는 목표 가치 원칙 등 그것의 중심이 의지, 결단에있다고만생각했지요 그래서 그 의지가 사라지거나 동기부여가부족할때 또는 실패를연속할때 그상실감과 또실패할거라는두려움이 제온정신을 가득채워 브레이크에걸릴때가많아 애쓴다 나는 참 애를쓴다 라고생각해왔거든요 그런데 습관을 성공습관으로만들어 버렸을때 그런두려움과 상실감이 훨씬적어지고 보다쉽게 즐겁게 이룰수있겠다 라는생각의결론에이르렀어요 습관은 반복 입니다 작은반복이 습관이 되고 그습관이 축적되어 크게되요 습관의힘은 많은 연구결과가말해주고있으며 의지보다 습관에 기댄 그룹이 보다 나은성공을 이루었구요 이것은 다이어트, 초등 중등 고등 중간고사 기말고사 공부 성적 대학입시 에대한 준비에도 적용해볼수있어요 습관은, 의지박약과 노력만능이라는 거짓으로부터 우리를 구...
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원문링크 : 습관은 애쓰지않는다 의지에만 더이상 기대지마라 습관에 기대라 내인생바꾼 문장
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