걷기 운동 효과, 걷기 다이어트

나이가 들수록 '건강'에 대한 관심은 점점 더 높아간다 직장인은 바쁜 하루를 보내고 자기 계발 등으로 근무하기 전 오전, 퇴근 후의 시간을 만들기가 만만치 않다. 적은 시간으로 최대한의 효과를 만들 수 있으면.....

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