책 내용도 좋고 목소리도 좋아서 가져와봤습니다. 진실과 치유: 감정을 받아들이고 표현하는 중요성 This summary is generated by Traw AI. 세 줄 요약 자신을 속이고 무시해온 감정들을 허용하고 표현하는 것이 건강과 치유에 중요하다는 이야기. 자신을 속이고 무시해온 감정들을 허용하고 표현하는 것이 건강과 치유에 중요하다. 진실을 인정하고 자신에게 솔직해질 때, 치유가 일어날 수 있다. 자각과 솔직함을 통해 치유가 시작되며, 의식적인 노력과 자연과의 교감도 도움이 된다. 요약 이때까지 자신을 속이고 무시해온 감정들이었다. 잭은 자신의 감정과 싸우고, 자신을 통제하며, 완벽한 이미지를 유지하기 위해 노력해왔다. 그러나 이러한 생존 패턴은 결국 그의 건강을 약화시켰다. 치유 ..