의식과 무의식은 종종 상호작용하며 영향을 주고 받는 관계에 있습니다. 의식은 일상적인 인식과 의도적인 인지를 담당하며, 무의식은 의식의 영향을 받지 않는 심리적인 영역입니다. 의식과 무의식은 종종 경쟁하거나 상충하는 상태에 있을 수 있으며, 이를 줄다리기나 왕좌의 자리를 두고 다투는 것으로 비유할 수 있습니다. 명상은 의식적인 훈련으로, 의식의 힘을 키우고 향상시키는데 도움을 줍니다. 명상은 주로 마음을 집중시키고 내면의 정서와 생각을 관찰하며, 의식적으로 현재 순간에 집중하는 것을 목표로 합니다. 명상을 통해 의식은 더 깊이 인식하고 관찰할 수 있는 기술과 자기 훈련을 개발할 수 있습니다. 의식의 힘이 커질수록, 우리는 의식이 본래 갖고 있는 능력을 더욱 활용할 수 있게 됩니다. 의식이 강해지면 자신의..
원문링크 : 의식의 힘을 키우는 명상