의식의 힘을 키우기 위해 명상을 하는 이유

명상은 관찰을 통해 의식을 주체로 삼고 자아에 빠지는 것을 넘어서는 경험을 제공합니다. 이를 통해 왜 명상을 통해 관찰을 하는지에 대한 이해를 더욱 깊이 탐구해보겠습니다: 인간의 의식은 관찰자로 비유되며, 우리는 의식을 통해 주변의 경험을 인지하고 이해합니다. 하지만 의식은 때로는 감정, 생각, 욕망 등에 휘둘려 자아에 빠져버리는 경향이 있습니다. 이는 우리가 드라마의 캐릭터에 빠지듯이 경험에 휘말리면서 의식이 아닌 자아가 주체가 되는 것과 유사한 상황입니다. 자아는 우리의 정체성과 역할, 개인적인 사고 방식을 나타내는 개념입니다. 자아에 빠지면 우리는 감정, 생각, 욕망의 흐름에 얽매이게 되고, 의식이 뒤로 밀려나는 것을 느끼게 됩니다. 이는 우리의 인지적인 자유와 선택의 힘을 제한하는 결과를 초래할 ..

원문링크 : 의식의 힘을 키우기 위해 명상을 하는 이유