올바른 자세를 유지해야 하는 이유? 거북목증후군에 대해 알아보자

일상생활에 있어 무언가에 집중하는 일은 흔히 볼 수 있는 일입니다. 사무 업무를 보면서 컴퓨터를 보거나, 공부를 하기 위해 책상에 앉아 책을 보고, 유튜브나 다양한 콘텐츠 등을 보기 위해서 핸드폰을 들여다보는 등, 이렇게 집중해서 무언가를 쳐다보는 경우에 우리의 자세는 자연스럽게 바닥을 향하게 되거나, 목을 쭉 빼는 자세를 유지하게 되고 이러한 자세는 경추에 굉장한 악영향을 끼치고 외관적으로도 보기 좋지 않은 소위 말하는 거북목을 유발하게 됩니다. 그렇다면 오늘은 거북목은 어떤 질환인지, 치료법이나, 자가진단법은 어떻게 되는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 거북목, 일자목이란 무엇인가요? 거북목, 일자목은 사람의 목이 마치 거북이의 목처럼 앞으로 구부러져 있는 형태를 지니게 되는 질환을 말합니다. 거북목, 일자목은 목, 어깨의 근육이나 인대에 통증을 발생하여 자주 결리게 되는 경우가 많고, 사람에 따라 눈이 침침해지는 경우도 발생합니다. 거북목, 일자목 환자의 경우 평소 등이 많이 휘...

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