영롱 비건 베리 비타민C 특징 및 섭취방법 【#비타민C 효능 #합성비타민C #천연비타민C #활성산소】

비타민C가 필요한 이유 비타민C는 우리가 의식하지 않아도 익숙하게 접할 만큼 많이 알려진 영양소입니다. 주위에서 쉽게 들을 수 있을 만큼 비타민C는 생체 활동에 중요한 역할을 하며, 결핍증이 생기면 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 평소 비타민C가 부족한 식단을 섭취하거나 우리 몸에서 비타민C가 부족할 때 가장 먼저 나타나는 증상은 피로감을 쉽게 느끼거나 쇠약감, 과민감을 느끼는 것입니다. 그리고 체중이 감소하고 근육이 물러지면서 관절통이 생기기도 하며, 잇몸에서 출혈이 발생하기도 합니다. 또한 비타민C는 활성산소로부터 세포를 보호하는데도 필요하기 때문에 부족할 시엔 피부 노화가 쉽게 찾아올 수 있습니다. 비타민C 효능과 유해산소 비타민C 효능 비타민C는 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있지만 식약처에서 공식적으로 인정받은 비타민C 효능 및 기능성은 다음과 같은 것이 있습니다. 결합조직 형성과 기능 유지에 필요 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 철의 흡수에 필요 항산화 작...

원문링크 : 영롱 비건 베리 비타민C 특징 및 섭취방법 【#비타민C 효능 #합성비타민C #천연비타민C #활성산소】