오메가3효능 및 임산부오메가3 필요성 【#오메가3 #식물성오메가3 #DHA #EPA】

오메가3 [ Omega-3 ] 오메가3는 지방산의 한 가지 종류로 약물로써 이상 지질혈증 치료나 지방질 공급을 위해 사용되는 성분입니다. 지방의 종류 중에는 포화지방과 불포화지방이 있는데, 탄소 사슬을 구성하는 탄소 원자들끼리의 결합이 모두 단일 결합인 경우를 포화지방이라고 하고, 결합 중 이중결합이 포함된 지방을 불포화 지방이라고 부릅니다. 포화지방은 녹는 점이 높기 때문에 실온에서 고체로 존재해 혈액 내에서도 고체로 유지될 확률이 높고, 반면 불포화지방은 녹는 점이 낮아 액체로 존재할 확률이 높습니다. 이러한 특징으로 인해 포화지방은 혈액의 흐름을 방해할 확률이 높아, 포화지방을 줄이고 불포화지방을 먹는 것을 권장하는 것입니다. 불포화지방산인 오메가3는 주로 어류의 기름에 많이 들어 있으며, 오메가3효능은 좋은 점이 많아 임산부오메가3에도 많이 추천되고 있습니다. 오메가3효능과 임산부오메가3의 필요성에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. EPA DHA 오메가3효능 오메가3효능은 크게...

원문링크 : 오메가3효능 및 임산부오메가3 필요성 【#오메가3 #식물성오메가3 #DHA #EPA】