비타민 비타민은 우리 몸의 정상적인 기능과 성장, 유지를 위해 필요한 필수 유기 물질로, 식품을 통해 미량을 섭취해 주어야 합니다. 비타민은 체내에서 생화학적, 생리적 작용에 관여하기 때문에 정상적인 체내 기능을 위해서 꼭 필요하나 대부분의 비타민은 체내에서 합성되지 않거나, 필요량에 비해 적게 합성되기 때문에 반드시 따로 섭취를 해줘야 합니다. 비타민이 부족하면 여러 결핍증이 나타날 수 있으며, 식품을 통해 필요량을 채우기 어렵다면 영양제 등으로라도 대신해서 보충하는 것이 좋습니다. 비타민은 발견된 순서에 따라 비타민 A부터 E까지 이름이 붙었으며, 그중 비타민 A, D, E, K는 유기 용매에 용해되는 지용성 비타민이고 비타민 B와 C는 물에 용해되기 때문에 수용성 비타민으로 분류됩니다. 수용성 비타민인 비타민 B는 8종류의 비타민 B가 복합체를 이루고 있어 비타민 B 컴플렉스라고도 부릅니다. 수험생 영양제 : 글루콤 글루콤 글루콤은 약국에서 구매 가능한 자양강장제로, 피로 회복...
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