프로바이오틱스와 종합비타민을 통한 건강 관리 방법 【#드시모네4500 #김석진LAB멀티비타민】

겨울철 건강 관리 방법 새삼스럽게 매년 느끼지만서도 올해 겨울은 유독 더 춥다는 느낌이 드는 요즘입니다. 추운 겨울일수록 몸 건강 관리가 더욱 중요합니다. 겨울에는 추위로 인해 야외 활동이 줄고 운동량이 적어지는 데다 환기를 잘 안 하기 때문에 호흡기 질환에 걸리기가 쉬워집니다. 게다가 겨울에는 물을 마시는 양도 줄어들고 손, 발 등을 씻는 횟수도 줄어들기 때문에 이러한 상황에서 몸의 면역력이 떨어지면 여러 가지 질환에 걸리기가 쉬워지기 때문에 겨울철엔 특히 건강 관리에 더 유념해야 합니다. 이번 포스팅에서는 건강 관리의 기본이 되는 비타민 섭취와 유산균을 통한 건강한 장 건강 관리의 필요성과 중요성에 대해서 알아보겠습니다. 프로바이오틱스 : 유산균 섭취가 필요한 이유 프로바이오틱스는 적당한 양을 섭취했을 때 우리 몸에서 이로운 역할을 하는 살아있는 균들을 의미하는 말로 유익균이라고도 부릅니다. 현재까지 알려진 대부분의 프로바이오틱스는 유산균인데, 프로바이오틱스는 담즙산과 위산에서 ...

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