과라나 효능 9가지와 부작용 5가지

이것을 보면 무언가 생각나는게 있으시지 않나요? 맞아요. 바로 사람 눈처럼 생겼는데요. 이번에는 빨간 껍데기 안에 사람 눈이 있는 것처럼 보이는 이 식물 과라나에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과라나 브라질의 원산지로 무환자나무과 식물입니다. 과라나라고도 불리며, 포르투갈어로 구아라나라고도 불려요. 이미 이 식물에 관심이 있으신 분들은 이미 눈치를 채셨을텐데, 이 과라나에는 카페인이 들어가 있어요. 하지만 커피에 들어있는 카페인보다 굉장히 저자극이고, 오래 지속이 돼요. 커피에 들어있는 카페인은 엄청 자극이 쎄고 그 지속시간은 오래되지 않지만 과라나는 이와 반대되는 효능을 가지고 있어요. 커피의 카페인 함유는 최대 2%으로 만들어지지만, 과라나는은 중량을 기준으로 3%이상~6%까지도 함유되어 있어요. 이 녀석은 음료를 만들 때, 숙취해소나 해열제, 강장제 등의 원료로 쓰이기도 해요. 효능 과라나 추출가루를 먹었을 때 어떠한 이점이 있나라는 실험을 한 적이 있었는데요. 실험 결과는 이렇...

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