기침날 때 빨리 멈추는 노하우 5가지

기침은 목이 건조하거나 간질거려서 몇 번 하는 가벼운 기침도 있고, 호흡기 질환으로 염증이 생겨 가래를 뱉느라 하는 기침도 있다. 기침은 우리 몸에서 해로운 물질을 배출하기 위한 자연스러운 방어기전으로 누구나 할 수 있지만, 기침이 멈추지 않는다면 체력이 소모되고 구역감도 나와서 토하는 경우도 있으며, 잠도 푹 못 자는 등 많이 괴롭다. 보통 밤이 되면 기침이 더 심해지는 경우가 많은데, 기침날 때 빨리 멈출 수있는 간단한 방법 다섯 가지를 알아보도록 하자. 1. 따뜻한 물이나 차를 마신다. 기침이 심할 때는 따뜻한 물이나 차를 마신다. 목이 기침으로 인해 자극을 많이 받은 상태라면 수분을 섭취해서 기관지를 부드럽게 해주는 것이 좋다. 그러나 카페인이 든 음료나 찬 음료는 자극성이 강하므로 기침이 오히려..

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