엉덩이로 계단 오르기 20일.... 내 몸의 변화가 시작되다

우연히 TV에서 엉덩이로 계단오르기라는 다소 흉측해 보이는 운동을 접하고 이 일을 시작했다.운동을 하느라 따로 시간을 낼 필요 없이 일상 속에서 자그마한 실천을 통해 하는 아주 '사소한 일' 혹은 '사소한 습관'이 우리의 삶에 어떤 변화를 가져오게 되는 지....변화라는 것을 가져올 수나 있을지 궁금했다.그 발단이 궁금한 사람은 아래 글을 참조하면 된다.https://blog.naver.com/betterong75/22201861236520일 동안 열흘 정도는 매일 매일 성공했다.매일 여기에 짧게 글을 적을수도 있었지만.... 다소 게시판이 무성의해질 것 같아서.... 적지 않았을 뿐... 난 매일매일 성공했다.나의 운동방식은 이렇다.회..........

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