[건강] 줄넘기 다이어트 효과와 주의사항

현대인들은 부족한 휴식 시간, 바쁜 스케줄 등으로 인해 활동량이 적어질 수밖에 없습니다. 여기서 설명하는 활동량은 단순히 움직이는 것 뿐만 아니라 운동 등으로 근육에 자극을 주는 빈도를 말하는데요. 활동..

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