씹는맛이 재밌는 저칼로리 저탄수화물 곤약쌀 대신 알알이곤약 곤약다이어트 해보신 분들께 어디까지 해보셨는지 묻고 싶네요. 대신 알알이곤약 포장에는 저칼로리 저탄수화물 곤약쌀이 들어있어요. 100g 당 10kcal라 부담없이 먹을 수 있답니다. 이 정도만 쌀에 비해 칼로리가 3%가 될 정도로 낮답니다. 쌀 또는 잡곡쌀 75:25 또는 50:50으로 섞어서 밥을 지어주면 되는데요. 밥맛과 식감은 그대로지만 칼로리를 낮출 수 있어요. 물론 한번 해서 먹어보고 혼합비율을 조절하면 됩니다. 곤약쌀 3컵에 쌀 1컵을 섞어서 밥을 지으면, 섭취칼로리가 쌀밥과 대비했을 때 73%나 줄어드는 효과가 있다고 해요. 꾸준히 곤약쌀밥을 먹는다면 체중감량에도..........
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