저탄고지 다이어트 식단 베이컨 에그롤


저탄고지 다이어트 식단 베이컨 에그롤

#베이컨에그롤 만들기재료달걀. 베이컨. 쪽파정말 간단한 재료로 만들수있는 메뉴에요브런치 메뉴로도 손색이 없고 도시락 반찬으로도 좋답니다~오븐은 200도로 예열베이컨은 팬에 살짝구워요(바삭해지지 않도록!)머핀틀에 베이컨 기름을 살짝바르고 베이컨을 동그랗게 말아 칸칸이 넣어줍니다.베이컨 중간에 달걀하나를 톡 깨서 넣어주세요다진 쪽파를 솔솔 뿌리고 오븐에 12~15분 굽습니다.12분 반숙.15분 완숙 이지만 오븐마다 다르니 상태봐가며 구워줍니다.살짝식은다음에 머핀팬에서 분리해주세요기름을 발라둬서 쏙쏙 잘빠집니다^^팁: 도시락싸려고 머핀컵을 끼워서 구워봤는데 분리안되고 다 들러붙더라구요~ 머핀틀에 바로..........

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