다이어트 식단계획

셀수도 없이 많은 다이어트 시도끝에 현실적인 다이어트식단을 하기로 했다.저칼로리다이어트, 덴마크다이어트,레몬디톡스,다이어트 양약,다이어트 탕약, 다이어트 환약 등등돌다돌다 클린한 키토식단까지도 시도했었는데 어느순간 식탐 대폭발의 악순환이 반복됨;;;그동안 다이어트 레시피들 보면서 그냥 떡볶이 먹고싶으면 조금먹고 운동하면되지 유난스럽다 라고 생각했는데 그렇게라도 막아가면서 식단을 꾸준히 유지하는게 답이라는 결론!인생최고 몸무게 갱신을 하고 며칠동안 유튜브 홈트영상을 열심히 따라하다가 고질병인 허리디스크 재발!!뚜둔!일주일간 제대로 앉지를 못해서 식사-누움-강제취침을 반복하다가 이제서야 정상직..........

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