The power of habit 습관의 힘 찰스 두히그 Charles Duhigg

우리는 자신이 반복한 일로 이루어진다. 그렇기에 탁월함은 행위가 아니라 습관이다 아리스토텔레스 워낙 오래된 고전이고. 다시 꺼내 읽어보니 감회가 새롭다. 2012년에 발매 되었었네. 지금 2022년이니. 10년만에 꺼내들은 책이다 ㅋㅋㅋ 다 아는 이야기겠지만. 실천으로 옮기긴 참 힘든 이야기. 최근 비전공자로서 새로운 공부를 시작하고 있고. 하루하루 쌓아가고 있는 것들의 무서움을 절실히 느낀다. 내가 실행하고 있는 것들 정리해보았다. 지나치게 목표에 집중하지마라. (스트레스받아서 못산다;;) 차라리, 목표를 잘게 쪼개라. 과도하게 목표의 수준을 높이지마라. 하루하루 1% 습관의 축적. 보이지 않는 잠복기를 견뎌라. 무의식이 의식보다 3만배 강하다는 이야기를 어딘선가 들었던 것 같다. 습관의 힘이 무서운게 무의식적으로 무언가를 하게 되기 때문. 목표를 100번씩 100일쓰면 내 무의식에 분명히 목표가 자리잡게 되고 나는 그 목표를 이룰 수 밖에 없는 사람이 되어, 그 목표로 자동적으로...

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