밤의 효능 및 활용

탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질 등 5대 영양을 고루 갖추고 있고 함량도 풍부해 완전 식품이라 불리는 밤. 천연 소화제이자 장 건강은 물론 뼈를 튼튼하게 하고 염증을 줄여 주는 슈퍼푸드 밤의 효능에..

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