주 4회 운동, 이번 주는 3회로 끝내야 할 듯해요 - 무리한 것도 아닌데... 아프네요 ㅠㅠ

오늘 아침... 어제 저녁부터 이상하다 싶었던 어깨 통증이 심해져서 결국 병원에 다녀왔어요 ㅠㅠ 집 근처에 있는 한의원에 다녀왔는데 주말에도 진료를 하네요 주말 진료하는 병원 너무 감사하죠~~ㅎㅎ '병원 포스팅은 별도로 한번 할게요 저 말고 주말에 진료가 필요하신 분들이 분명 계실 것 같아서요~~^^ 무리하지 않으려고 웨이트 할 때 무게를 정말 최소한으로 자극 올 정도로만 했고 수영도 유산소 운동 겸 해서 딱 500m씩만 했는데... 어제 저녁에 밥을 하다가 어깨에 통증을 살짝 느꼈는데... 아침에 일어나면 괜찮겠지 했지만... 웬걸... 더 아프네요 이거 안되겠다... 이럴 때는 무조건 병원 가야 한다는 걸 본능적으로 느꼈어요~ 병원에서 진료와 물리치료를 받았는데... 한 4일은 지속적으로 와서 치료를 받으라고 하시네요 ㅠㅠ 그래서 이번 주 운동은 어쩔 수 없이 3회로... 마무리해야겠네요 병원이 주말에도 하니까... 4일 동안 치료 잘 받고 월요일부터는 다시 운동을 해야죠~^^ ...

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