황사... 그래도 중국보다는 나은가?? - 웬만하면 매일 운동, 로잉머신 3km

출처 : MBC 뉴스 아침에 '중국 베이징 최악의 황사' 뉴스를 보면서 오늘도 러닝 하긴 글렀다는 생각이...ㅠㅠ 그러면서도 저 정도는 아니니 다행인가???라는 생각도 ㅎㅎ 주말에 비가 오고 나면 조금은 좋아지겠죠??? 황사 때문에 오늘도 로잉머신 3km 운동을 했답니다~~ 로잉머신 옆에 옷은... 제가 1km를 탈 때마다 한 개씩 벗어요 ㄷㄷ 1km 타면... 좀 몸이 더워지는 것 같고.. 2km에는 땀이 나기 시작하네요 ㅎㅎ 3km를 타고나면 땀을 살짝 났네... 이렇게 느낄 정도의 운동량입니다~~ 이거 말고도 아침에 일어나서 간단히 30분 정도 간단히 스트레칭을 하기도 합니다~~ 위 '왕초보 요가'와 '거부목, 굽은 등 교정' 스트레칭을 주로 하고 있는데... 요일별로 뭘 할지는 특별히 정하지 않고 아침에 일어나서 하고 싶은 거 해요~ '왕초보 요가'도 제대로 못 따라는 현실이 안타깝긴 하지만... ㅠㅠ 에일린 강사님께서 영상에서 마지막에 '앞으로 좋아질 일만 남았다'라고 위로...