탄수화물 중독은 아니신가요? 식후 식곤증이 알게 하는 것

간헐적 단식일지 1 얼마 전 탄수화물 중독 검사를 해 보았어요 유튜브 정보를 통해서 알아보았는데요~ 몇 가지만 체크해 보아도 자신의 탄수화물 중독 상태를 확인할 수가 있더군요! 저는 중독에 가까운 상태더라고요!ㅜㅠ 특별히 탄수화물을 많이 먹는다고 생각하지 않고 살았지만 상황은 그게 아니더군요~ '빵이나 과자, 인스턴트 음식 등 평소에 자주 먹지 않고 사는데 '내가 중독이야?' 하는 묘한 기분 ㅎㅎ '탄수화물이라면 밥이나 좀 먹는다' 생각했는데 착각이더군요! 의외로 우리 생활에 탄수화물 음식이 널리 자리하고 있다는 증거이지요! 밥이나 밀가루 음식을 비롯해 단 음식을 좋아하고 자주 먹는 사람이라..........

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