다이어트 할 때도 꼭 먹어야 하는 음식 5

안녕하세요 ~! 뿌뿌까까입니다. 요즈음 코로나로 인하여 집에서 보내는 시간이 많아졌죠? 그래서인지 바지의 인치수가 늘어가기만 하는군요 ㅜ0ㅜ; 식단을 신경쓰지 않으면 무거워지는 나의 모습을 막기엔 너무 힘이 듭니다. 이제 다이어트를 강행해야 겠군요 ~ 하지만 무작정 다이어트를 한다고 되는걸까요? 건강이 악화될 수 도 있고 오히려 부작용으로 몸이 더 부을수도 있는데 말이지요~ 다이어트를 하실 때 도 무작정 안드시는것보단 어떠한 음식을 바탕으로 해서 골고루 영양소를 챙겨드시는게 좋다고 생각해요 ! 그래서 준비했습니다. 다이어트에 꼭 필요한 음식 Best 5 확인해보시고 5가지의 음식을 바탕으로 영양소를 챙기시고 열량은 조..........

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