니트 다이어트 일상적인 걸로 살빼기!

니트 다이어트라는게 있는데 바로 평상시 내가 편안하게 누리던 것을 살짝만 멀어지게 해줘도 다이어트 효과가 있다고 해요 예를 들어 장보기 할때 들고다니는 바구니 사용하거나 주차장 입구보다 멀리 두기 그밖에 지하철 서서다니기 등 많은 것이 있다고 하니 우리도 실천해봅세다~ jenandjoon, 출처 Unsplash...

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