꿀붕이 덕에 와이프는 임당 식단을 하고 있다. 이제 거의 막바지 이지만 기록을 남겨둔다. 임당은 사실 아시다시피 산모의 잘못도 아니고 그냥 호르몬 변화로 피할 수 조심할 수도 없는 그냥 증상이다.. 하지만, 임당 식단을 할때 보통 야채-단백질-탄수화물을 섭취하도록 되어있다. 각 단위는 임당 식단표를 참고 하도록 하자. 어차피 주기적으로 구매를 할 야채 : 오이와 샐러드 단백질 : 구운달걀(나는 개인적으로 계란을 사다가 삶았지만 시간이 없다면 이게 방법이지..) 탄수화물 : 현미 혹은 미주라 토스트 야채는 거의 오이 혹은 샐러드로 해결을 하였고. 단백질은 계란/두부/닭고기/돼지고기 등으로 섭취 탄수화물은 현미밥 혹은 미주라..........
임당식단.(오이, 샐러드, 미주라 토스트, 현미 , 계란)에 대한 요약내용입니다.
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