안녕하세요. 채원입니다. 저는 요즘 산행으로 유산소 운동을 하고 있습니다. 등산은 에너지 소비가 높은 운동으로 체력증진, 체지방 감소, 정신건강에도 큰 도움을 줍니다. 초록초록한 자연 환경은 마음을 정화시..
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