[양배추 삶는법]달달하고 아삭한 다이어트 음식

[ 양배추 삶는법 ]:: 달달하고 아삭한 다이어트 음식 ::새 해가 되면 가장 많은 분들이 하는 다짐 중 하나를 꼽자면 바로, "올해에는 꼭 다이어트에 성공하자!" 가 아닐까 싶습니다. 저를 포함해 이번 2021년도 다이어트를 목표로 열심히 운동과 식단을 병행하시는 분들 많이 계실 것 같아요 :) 십수 년을, 혹은 수십 년을 매일같이 탄수화물과 짠 반찬과 찌개 등을 매일 먹다가 갑자기 저탄수화물 식단과 고단백 식단을 반복하며 먹는 일이 처음에는 곤욕스럽게 느껴지더라고요. 특히, 닭 가슴살은 제가 사는 이곳 캐나다에서는 한국처럼 맛있게 가공된 제품이 없어서 생 닭 가슴살을 삶거나 구워 먹어야 하는데, 이게 정말 쉽게..........

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