오이 보관법 여름채소 오이 세척 손질

[오이 보관법] :: 수분가득 여름채소 오이 세척 손질 :: 수분 부족 현상을 더욱 느끼기 쉬운 여름, 매일 적당한 양의 수분을 섭취해야 몸의 피로도도 낮출 수 있으면서 강한 햇볕에 자극받은 피부에도 건강한 습관이 되는데요. 물로 마시는 행위뿐만 아니라 수분 가득한 여름채소로 수분은 물론 활력을 불어넣어 주는 비타민 등의 영양소까지 섭취할 수 있다면 더욱 좋겠죠? 그래서 오늘은 여름 채소로 풍부한 수분과 칼륨을 함유해 갈증 해소를 돕는 기특한 채소, 오이 효능 및 영양정보에 대해 알아볼까 합니다. 1. 오이의 종류 오이는 빛깔도 종류마다 약간씩 차이가 있으며, 품종별로 아삭아삭한 정도도 달라 취향껏 골라 드실 수 있는 식재..........

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