가장 확실한 스트레스 해소법

안녕하세요. 브랜더루시입니다.저는 태생이 스트레스 많이 받는 성격이에요 ㅎㅎ 20대때는 스트레스가 너무 심해서 만성위염을 내내 달고 살았어요. 결혼하고 나서는 다행히 위염이 사라졌는데, 육아휴직하고 이런저런 걱정을 하면서 호흡곤란증을 겪기도 했어요. 스트레스는 제 인생의 동반자와도 같았어요 ㅎㅎ 몸까지 아플 정도니 스스로가 너무 괴롭더라고요. 그래서 스트레스를 줄이기 위해 다양한 방법을 시도했어요.다양한 취미생활도 만들어 보고, 명상,운동,맛있는음식,수다,영화보 등기 등등.. 그런데 가장 확실하면서 쉬운 방법이 있었어요.휴대폰안보기여러분은 하루에 휴대폰을 얼마나 자주 보세요?제가 글을 쓰고 있..........

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