[홈트/관리]D-3일차, 절대 하지 말아야할 식단관리방법(feat.다이어트도시락)

쉽게 끝날 줄 알았던 나의 홈트,관리쓰,, 특히나 식단관리방법에 있어서 가장 위험한 요일이기도 한 "금요일" 바로 불금이지욧... 이럴 때 가장 속세에 흔들리기 쉬우며, 어김없이 여러분들과 함께 식단관리방법을 공유하고, 오늘 다이어트도시락을 공개함으로써 경각심?!을 일깨워주고잣 c상콤띠c한 3일차 시작! 221014_아침 오늘 아침 식단 사과 1개 아.아 total_67kcal 넿.. 자취생이 쉽게 먹기 힘든 과일쓰입니닷. 원래 사과는 다이어트식단에서 빼놓을 수 없는 과일 중 하나인데욧, 요 애뽈에는 탄수화물 뿐 아니랏 단백질이 함유되어있어 특히나 아침에 먹는 게 좋다고 하는데욧, 살짝 포만감과 당이 있어서 좋고, 변비에 도움을 줌! 그리고 빼놓을 수 없는 아.아 또 상콤띠한 금요일 아침을 시작하는 저의 식단쓰입니닷, 오늘 점심 식단 현미밥 반그릇 (또..) 호박전 (또..) 햄전 달걀말이 대략 1,000kcal 넿.. 이젠 고정적이라고 해도 무관할 정도롯 저의 다이어트도시락인데욧,...

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