[홈트/관리]D-8일차, 꼭 해야할 건강관리식단!

힝 오늘도 안올리는 줄 알았쥬?ㅎ 그런데 의지의 한국인이 아니랄까봣.. 이렇게 꾸역꾸역 올리려고 오늘도 어김없이 컨텐추를 만들었다는 거 아닙니까욧^.^ 어쨌거나 저쨌거나 저는 주된 컨텐츠는 여행블로거이나, 여행을 하려면 사람의 마음 가짐이나 몸 가짐이 발라야 오래오래 건강하게 쏠래쏠래 쏘다니는 것 아니겠숨까? 일단 나 스스로 매일, 매일 관리해주면서 앞으로 많은 곳들을 다녀야지!하는 희망찬 꿈?!을 안고 이렇게 기초적인 부분 부터 하나씩 차근차근 채워나가려고 하는 것입니닷! 어디까지나 개인적인 생각, 개인적인 주관이나, 체력관리, 건강관리를 비롯해 마인드 컨트롤 등등 전반적인 것들을 스스로 케어하지 못할정도로 정신력과 체력이 약해지면 아무리 좋은 곳에 간들, 빨리 지치더라구욧! 그래서 오늘도..ㅎ 식단공개를 해볼까합니닷! Q. 꼭해야할 건강관리식단이 뭐야? 물론 이것 또한 개인차가 있을 수 있숨당, 저같은 경우에는 평소에 아침 : 요거트,아아 점심 : 일반식(현미밥, 일반 반찬,3분...

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