한우물정수기 미네랄정수기 알칼리수 몸에 좋고 아토피관리에도 안전한 물

우리는 살면서 얼마나 많은 물을 마시고 배출하는지 아시나요? 우리 몸의 약 65%는 물로 이루어져 있습니다. 살면서 먹는 어떤 음식보다도 중요한 것이 바로 물인 것입니다. 우리의 신체가 하루에 필요로 하는 물의 양은 평균적으로 자신의체중 x 0.03L 입니다. 만약 체중이 80KG인 성인 남성이라면 하루 2.4L의 물을 섭취하는 것을 권장하고 있는 것입니다. 작은 우유 1팩이 200mL이라고 가장했을때, 우유 12개의 분량의 물의 섭취가 필요하다는 것입니다. 본인의 체중에 맞는 물을 섭취하고 계신지 한번 계산을 해보시기 바랍니다. 권장량의 물을 섭취해야하는 이유는 다양합니다. 대표적으로 당뇨를 예방하고, 혈당을 낮춰 줍니다. 물을 섭취함으로서 혈당조절에 도움을 주기에 꾸준히 물을 마시는 것 만으로 예방을 할 수 있습니다. 폐나 기관지가 좋지 앟다면 호흡기나 피부를 통한 수분 배출이 늘어나게 되며, 이로 인하여 몸이 건조해지게 됩니다. 수분을 섭취하여 호흡기가 건조해지지 않도록 유지하...

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