수능준비 수능시험대비 고3수험생 피로회복제 건강 체력관리의 중요성

올해 고3이 된 학생들은 수능시험대비를 위해 오늘도 열심히 수능준비를 하고 있습니다. 수능시험까지의 시간은 정해져 있고 그 시간을 효율적으로 사용하려면 체력관리나 건강관리법이 필수이며, 이러한 체력관리는 바로 수능준비와 직결되는 아주 중요한 사항입니다. 체력관리가 되지 않으면 공부에 있어서 중요한 기억력이나 집중력에 큰 타격을 받게 됩니다. 공부를 한다는 것은 두뇌가 방대한 에너지를 소모하는 일입니다. 건강을 챙지기 못한다면 두뇌로 가야할 에너지가 원활하지 못하게 되고 평소에 낼 수 있던 효율의 절반도 내지 못하게 됩니다. 그 결과 집중력저하나 기억력저하가 생기게 되는 것입니다. 하지만 수능준비를 하는 고3 수험생들은 그 원인을 체력관리로 생각하지 못하고 다른 곳에서 원인을 찾으려고 애를 씁니다. 그렇기에 학업 스트레스는 더욱 늘어나고 성적은 떨어지고 제대로 된 수능시험대비가 이루어 지지 않게 됩니다. 이러한 고3 수험생의 체력관리는 본인 스스로 챙기는 것이 아닌 부모님이 신경써주어...

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