다이어트로 만나는 새벽공기

안녕하세요소율맘입니다.코로나19로 아이들과 긴긴 하루 매일매일을 함께하는데왜 살은 자꾸만 찌는걸까요?아이낳고.. 나이들면서살은 쉽게찌고..빼는건 어렵고..운동을 할 여유가없다는 핑계아닌 핑계를 대기도 더이상은 안될것 같습니다.오늘로 작심 3일째새벽운동을 시작했어요새벽 5시에 알람을 맞추고알람이 울리면 10분이내로 침대에서 일어나는게 제일 중요하더라고요온 가족이 자는 시간에 살며시집을 나섭니다.운동 산책코스가 단지내에 잘되어 있답니다.적당한 오르막길과 내리막길단지도 꽤 넓어서 운동하기 좋아요어제밤에 비가내렸나봅니다.나뭇잎끝에 물방울들이맺힌게 아침공기의 상쾌함을더..........

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