간헐적 다이어트의 주식 "물" 의 효능

맞아요 간헐적 단식을 하는 우리에겐 주식이나 다름이 없습니다. 항상 가까이해야 하고 공복을 메워주고 사람 몸에 반드시 필요한 것은 바로 물! 물은 하루 2L씩 마시면 좋다고 하는데요 저도 다이어트를 하면서 물을 2L 이상 꼭 먹는 것 같습니다. 다이어트 때문에 2L 이상 먹고 있긴 하지만, 그냥 2L 이상 드시는 분들은 정말 대단하신 것 같네요 물의 효능 물은 칼로리를 조절해주며, 운동 효과도 높여줍니다. 피부도 좋게 만들어주고, 숙취 및 장기능까지 활성화시켜줍니다. 또한 신체 내 채택 균형까지 유지를 시켜줍니다. 우리 같은 다이어터에게는 다른 거 다~ 필요 없습니다. 칼로리 조절!! 이것만으로도 우린 만족합니다. 물을 마시는데 포만감으로 인해 음식을 덜 먹게 되겠죠? 간헐적 단식의 주식으로써의 책임을 ..

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